Yoga et bien-être en yourte à Bagnères

Yourte yoga samatha
Séances collectives (10 personnes max)

Cours de hatha yoga traditionnel

La particularité du Hatha Yoga enseigné par l’association est qu’il est rythmé, toujours en lien avec votre respiration. On ne s’installe pas longtemps dans chaque posture. La tenue des postures n’excèdent pas la durée d’une rétention de souffle (3 à 7 sec). Dans chaque posture, il y a une succession de phases inspiratoires, de rétention de souffle (ou l’on s’efforce d’immobiliser trois éléments: Le souffle, le corps, le mental) et de phases expiratoire. Tout les mouvements sont réalisés en synchronisation avec le souffle.

Yoga nidra
Séances collectives (10 personnes max)

Séances de yoga nidra

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde, guidée. Si le yoga nidra induit une détente incomparable, qui permet aussi de travailler sur soit sur plusieurs séances, en définissant ce qu’on appelle un Sankalpa.

Yoga nidra
Soin diapason
Massage sonore
Séances soins individuels

Soins individuels

Nous vous proposons des massages sonores aux bols tibétains, des séances de yoga nidra personnalisées, des soins vibratoires aux diapasons ainsi que des séances d’hypnose Ericksoniènne. 

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